Ghế công thái học là gì? Lợi ích ghế công thái học

Giữa nhịp sống hối hả của xã hội hiện đại, chúng ta dành phần lớn thời gian để ngồi làm việc. Tuy nhiên, tư thế ngồi sai lệch có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau mỏi vai gáy, cổ, lưng, thậm chí là thoái hóa cột sống. Để giải quyết vấn đề này, ghế công thái học chính là "cứu tinh" cho mọi người. Hãy cùng Vài Thứ Hay tìm hiểu ghế công thái học là gì? Lợi ích khi sử dụng nhé!

Ghế công thái học là gì?

Ghế công thái học hay còn gọi là ghế ergonomic, được thiết kế dựa trên nguyên lý công thái học để tối ưu hóa tư thế ngồi, giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao hiệu quả làm việc cho người sử dụng.

Đặc điểm của ghế công thái học:

Thiết kế:

• Có thể điều chỉnh độ cao, độ nghiêng, tựa đầu, bệ tì tay,... để phù hợp với vóc dáng và tư thế ngồi của từng người.
• Sử dụng các đường cong và đệm mút để ôm sát cơ thể, giúp phân bổ trọng lượng đều đặn và giảm áp lực lên các điểm tì.
• Chất liệu thoáng khí, dễ dàng vệ sinh.

Tính năng:

• Hỗ trợ tư thế ngồi tự nhiên, giúp cột sống giữ được đường cong chữ S.
• Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp như: đau mỏi vai gáy, cổ, lưng, thoát vị đĩa đệm,...
• Cải thiện lưu thông máu, giúp cơ thể thư giãn và thoải mái.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp tập trung tốt hơn.
• Nâng cao hiệu quả làm việc.

Lợi ích của ghế công thái học

Ghế công thái học phù hợp với đặc biệt những người thường xuyên ngồi lâu để làm việc và học tập như: nhân viên văn phòng, game thủ, học sinh, sinh viên và những người lớn tuổi. 

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp: Ngồi sai tư thế trong thời gian dài là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về cơ xương khớp như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống,... Ghế công thái học giúp hỗ trợ tư thế ngồi đúng, giảm áp lực lên cột sống và các khớp, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh lý này.
• Cải thiện lưu thông máu: Ghế công thái học được thiết kế để giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp giảm bớt tình trạng tê bì chân tay và mang lại cảm giác thoải mái khi ngồi làm việc.
• Giảm đau mỏi vai gáy, cổ và lưng: Ghế công thái học có phần tựa lưng và tựa đầu được thiết kế để hỗ trợ tốt cho phần cổ và vai gáy, giúp giảm bớt tình trạng căng cứng và đau mỏi.
• Tăng cường sự tập trung và hiệu quả làm việc: Khi ngồi thoải mái, bạn sẽ tập trung hơn vào công việc và làm việc hiệu quả hơn.

Cách chọn mua ghế công thái học phù hợp

Xác định nhu cầu sử dụng: Mục đích sử dụng (làm việc, chơi game,...) và thời gian ngồi mỗi ngày.

• Kiểu dáng và kích thước: Lựa chọn ghế phù hợp với vóc dáng và sở thích cá nhân.
• Chất liệu: Chọn chất liệu bền đẹp, thoáng khí và dễ dàng vệ sinh.
• Tính năng: Các tính năng điều chỉnh như độ cao, độ nghiêng, tựa đầu,...
• Giá cả: Lựa chọn ghế phù hợp với ngân sách của bạn.

Xem thêm: Top 7 Ghế công thái học êm ái, chất lượng cao 

Giải đáp các thắc mắc thường gặp về ghế công thái học

1. Ghế công thái học có tốt hơn ghế văn phòng thông thường?

Có, ghế công thái học có nhiều ưu điểm vượt trội so với ghế văn phòng thông thường:

• Thiết kế: Ghế công thái học được thiết kế dựa trên nguyên lý công thái học, giúp hỗ trợ tư thế ngồi đúng và thoải mái, giảm nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp.
• Chất liệu: Ghế công thái học thường được làm từ vật liệu cao cấp, thoáng khí, êm ái và dễ dàng vệ sinh.
• Tính năng: Ghế công thái học có nhiều tính năng điều chỉnh như độ cao, độ nghiêng, tựa đầu, bệ tì tay,... giúp phù hợp với mọi vóc dáng và nhu cầu sử dụng.

Tuy nhiên, giá thành của ghế công thái học thường cao hơn so với ghế văn phòng thông thường.

2. Có nên sử dụng ghế công thái học khi chơi game?

Có, ghế công thái học rất phù hợp cho người chơi game. Loại ghế này giúp:

• Giảm nguy cơ mỏi mắt, đau lưng và cổ do ngồi lâu.
• Tăng cường sự tập trung và phản xạ khi chơi game.
• Tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu trong thời gian chơi game dài.

Nên chọn ghế công thái học có thiết kế ôm sát cơ thể, có tựa đầu và bệ tì tay để hỗ trợ tốt nhất khi chơi game.

3. Ghế công thái học có phù hợp với người cao tuổi?

Có, ghế công thái học rất phù hợp cho người cao tuổi, đặc biệt là những người có vấn đề về cơ xương khớp. Loại ghế này giúp:

• Giảm đau nhức, mỏi mệt khi ngồi lâu.
• Cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
• Giúp người cao tuổi ngồi đúng tư thế, hạn chế các biến chứng của bệnh.

Nên chọn ghế công thái học có thiết kế đơn giản, dễ sử dụng, có tựa đầu và bệ tì tay để hỗ trợ tốt nhất cho người cao tuổi.

4. Làm thế nào để bảo quản ghế công thái học?

• Vệ sinh ghế thường xuyên bằng khăn mềm và dung dịch tẩy rửa nhẹ.
• Tránh để ghế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc nhiệt độ cao.
• Không sử dụng các vật dụng sắc nhọn để chà xát hoặc làm trầy xước ghế.
• Bảo quản ghế ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Lưu ý: Nên tham khảo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để bảo quản ghế công thái học tốt nhất.

Ghế công thái học là khoản đầu tư thiết yếu cho sức khỏe và hiệu quả làm việc của bạn. Hãy lựa chọn cho mình một chiếc ghế phù hợp để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ tìm được cho mình một chiếc ghế phù hợp để có thể làm việc hiệu quả và thoải mái nhất. Theo dõi Vài Thứ Hay qua Twitch cùng bàn luận về ghế công thái học nhé!